Birth-Embodiment und Babybauch-in-motion : Körpergeführt, entspannt und im Vertrauen in die Geburt!

Schwanger zu sein und eine Geburt zu erleben ist wohl die intensivste Körpererfahrung, die eine Frau durchleben kann. Es gibt  kaum eine Situation, inder wir uns mehr darauf verlassen dürfen das unser Körper genau weiß, was zutun ist. Es ist umso leichter, je natürlicher Du deinen Geburtsprozess begleitest, offen bist für das was kommt, der Body-Botschaft deines Körpers folgst und dich auf Dich, deine Individualität und dein Körpergefühl verlässt.

Warum das so wichtig ist?

Deine Geburtserfahrung ist ein einmaliges Erlebnis, was sich so nie wieder wiederholen wird und was Du ganz sicher nicht planen kannst. 

Was Du aber tun kannst ist eine ganz intensive Verbindung zu Dir selbst, volles Vertrauen in deinen Körper und viel Herzensenergie und Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und vor allem lernen loszulassen und deiner Intuition zu trauen!

Du darfst den Prozess genießen, ohne zu wissen wie er aussieht und in die vollkommene Annahme kommen, das es immer genau richtig ist wie es ist- dann bist du frei und wirst eine wunderschöne Erfahrung machen!

Und genau dahin begleite ich Dich mit Birth-Embodiment und Babybauch-in-motion : einem jeweils 4 wöchigen Kursprogramm zur Geburtsvorbereitung oder Entspannung!

Kurse für Schwangere
Ja, auch Du kannst das lernen! Neue Kurstermine für Birth-Embodiment und Babybauch-in-motion warten bereits auf Dich!

Schön, das du zu mir gefunden hast!
Deine Geburt ist mir ein ganz besonderes Anliegen, denn es ist der wohl intensivste und einmaligste Moment in deinem Leben! Sovieles wird Dir wahrscheinlich im Moment erzählt und geraten. Die wenigsten sagen Dir jedoch: Es ist alles in Dir und dein Körper führt Dich! Folgst du deiner Körperführung, bist du tief verbunden und lässt los.
Genau dahin begleite ich Dich!

Lass Dich kurz von Julia inspirieren oder lies direkt weiter unten mehr über die Kursinhalte oder weitere Rezensionen:

Julias individuelle Vorbereitung in der Schwangerschaft mit Birth-Embodiment

Julia hat sich für eine Einzelbegleitung entschieden, bei der wir die Übungen genau so zusammengestellt haben, wie sie es gerade brauchte. Sie stieß auf den Begriff Hypnobirthing und fand die Idee der eigenen Hypnose gleich spannend. Gleichzeitg fühlte sie aber auch, das sie keinen klassischen Hypnobirthing Kurs wollte, sondern eine Vorbereitung ganz nach ihren Bedürfnissen.

Wir haben hier ein für Julia individuell passendes Hypnosetool entwickelt, das sie eigenständig zuHause zu jederzeit anwenden konnte.

Sie durfte sich sehr intensiv mit ihrem Körper und dem Baby verbinden und so in vollem Vertrauen in ihre Hausgeburt gehen.

Julias Geburtserfahrung mit Birth-Embodiment

Julia durfte eine wunderschöne Geburt erleben. Sie hat sich durch ihren Körper führen lassen und konnte so genau wahrnehmen, was sie und ihr Baby in jedem Moment gebraucht haben. Sie teilt hier ihre Gefühle ca 3 Stunden bevor sie ihren kleinen Sohn in den Armen hielt. Die Geburt war ein sehr kraftvolles Erlebnis für Julia und hat sie spüren lassen, wieviel Energie in ihr steckt.

Mehr über deinen Birth-Embodiment Kurs:

Birth Embodiment: Antworten auf deine Fragen

Design ohne Titel

In diesem Kurs geht es nur um Dich, deinen Körper und dein Baby, deinen ganz individuellen Prozess und deine ganz eigene Methodik für deine Geburt! Den Begriff Embodiment gibt es bereits seid langem und wird häufig im Coaching eingesetzt, um durch gezielte Körperbewegungen deine Gedanken und Stimmungen positiv zu verändern. Ich kombiniere die Technik des Embodiment mit der Hypnose, dem Hypnobirthing, körperlicher Energiearbeit, Entspannungstechniken und diversen Methoden der Familien-und Bindungsarbeit. Dabei lasse ich mich von dem Leiten, was Du gerade brauchst!

Folgendes wirst Du aber in jdem Fall lernen:

  • deinen Körper zu Fühlen und Dich leiten zu lassen
  • raus aus dem Kopf zu kommen und rein in die Verbindung zu Dir
  • Körpergeführte sanfte Bewegungen, die deine Stimmung beeinflussen und Dich das Loslassen lehren
  • Kontakt zu deinem Baby und deinem Geburtskörper durch verbindende Übungen und angeleitete Hypnosen und Meditationen
  • Wahrnehmen von bestehenden Ängsten, Gedanken und Gefühlen in Bezug auf die Geburt
  • Ein Gefühl für die eigenen Geburtswünsche zu bekommen
  • Dich zu lösen von Ratschlägen aus dem Außen und vollkommen deiner Intuition zu folgen
  • Erkennen deiner eigenen Super-Ressourcen (körpereigene Energiequellen) und bewusstes Einsetzen
  • Herzensverbindungen von Dir zum Baby wahrnehmen, stärken und und für die Geburt nutzen
  • Erkennen deiner ganz individuellen Methoden zur Tiefenentspannung
  • 1:1 Gespräch nach Kursende, 
  • ganz indivuell nur für Dich gestaltetens Entspannungsprogramm für zuHause  ( Audios, Übungen,Booklet o.ä)
 
 

Ich gestalte den Kurs immer individuell auf die Gruppe passend und gehe auf den Bedarf genau ein. So hast Du in jedem Fall die Gewissheit, dass Du am Ende mit einem Vorbereitsungspaket in die Geburt gehen kannst, die zu 100% zu Dir passt und nicht von der Stange ist 🙂

Du kannst an folgenden Standorten teilnehmen:

In Wunstorf, Südstr. 25  als Abendkurs in Präsenz:

07.02.25-28.02.25 – Abendkurs 17:00-19:00 Uhr

09.05.25 -06.06.25 – Abendkurs 17:00-19:00 Uhr

15.08.25-05.09.25 – Abendkurs 17:00-19:00 Uhr

07.11.25-28.11.25 – Abendkurs 17:00-19:00 Uhr

Online Kurs als Abendkurs:

22.04.25-25.04.25 – 17.30 Uhr -ca. 20 Uhr

07.07.25-10.07.25 – 17.30 Uhr -ca. 20 Uhr

07.10.25-10.10.25 – 17.30 Uhr -ca. 20 Uhr

Die Krankenkassen bezuschussen meine Kurse teilweise anteilig, manche auch vollständig. Bei privaten Versicherungen haben wir in der Regel eine volle Übernahme, bei gesetzlichen leider eher wenig.

Und: Falls deine Krankenkasse es nicht übernehmen sollte, darfst Du Dir trotzdem überlegen Dir und deinem Baby dieses Geschenk zu machen. Alles was Du lernst wird Dir in stressigen Zeiten mit deinem Baby sehr viel helfen, da Du weißt wie du dich entspannen kannst.

Deine Geburtserfahrung wird definitiv ein einmaliges Erlebnis, was so nicht noch einmal kommen wird. Mach also etwas ganz schönes und Besonderes daraus!

Tatsächlich ist es auch so, das Du keine spezielle Technik für die Geburt erlernst, sondern eine weit darüber hinaus gehende positive Einstellung für deine Lebensthemen mitnehmen wirst und Dich in deiner Rolle als Mama selbstbewusster fühlst.

Die Kurskosten setzten sich wie folgt zusammen :

Kurskosten für 4 x 2 Stunden in der Gruppe : 260 € (netto) + 80 € (netto) für ca. eine Stunde individuelle 1:1 Begleitung als Nachgang und das Erstellen deiner ganz individuellen Entspannungsmodule wie Audiohypnosen oder Booklet.

Insgesamt kannst Du also als Energieausgleich für deine Begleitung mit ca. 404€ Brutto rechnen, aufgeteilt auf die einzelnen Module. Die Einzelbegleitung ist optional, bietet Dir aber einen unglaublichen Mehrwert.

Möchtest Du dir einen Platz im Kurs sichern?

Dann hinterlasse mir einfach eine Nachricht mit deinen Kontaktdaten, welchen Kurstermin du gerne buchen möchtest und ich melde mich zeitnah bei Dir zurück!

Mir ist es wichtig, Dich im Vorfeld schon etwas kennenzulernen und mich kurz mit Dir auszutauschen. Gerne darfst Du mir auch deine Wünsche, Sorgen und Gedanken teilen, dann nehme ich diese direkt mit in den Kurs.

Mehr über deinen Babybauch-in-motion Kurs erfährst Du hier:

Babybauch-in-motion: Antworten auf deine Fragen

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Hast Du Lust Dich in der Schwangerschaft etwas zu bewegen und gleichzeitig in den Kontakt zu deinem Körper, deinem Beckenboden und deinem Baby zu kommen?

Dann ist dieses Programm genau richtig für Dich.

Wir starten mit sanften Übungen zum Loslassen des Alltags und bewegen uns zu Musik. Dabei kommt Ihr in den Kontakt damit, Euch von eurem Körper führen zu lassen und euch intuitiv so zu bewegen, wie Ihr es gerade braucht. Ich begleite Euch Kontakt zu Eurem Körper und Eurem Beckenboden aufzunehmen, Anspannungen zu lösen und den Kopf frei zu bekommen. Wir tanzen gemeinsam eine leichte Choreographie, machen sanfte Beckenbodenübungen und schenken uns zum Abschluss eine kleine Entspannungsreise für die Geburt.

Die nächsten Kurs findest Du hier!

Hebammenpraxis Hannover Mitte:

07.03.25-28.03.25 – jeweils 1 Stunde 12-13 Uhr

09.05.25.-12.06.25 – jeweils 1 Stunde 12-13 Uhr 

15.08.25 -05.09.25- jeweils 1 Stunde 12-13 Uhr 

28.11.25-19.12.25 – jeweils 1 Stunde 12-13 Uhr

Wunstorf : Südstr. 24

10.01.25-31.01.25 als Abendkurs 17:00-18.00 Uhr

07.03.25-28.03.25 als Abendkurs 17:00-18.00 Uhr

15.08.25 -05.09.25 als Abendkurs 17:00-18.00 Uhr

05.12.25-02.01.26 als Abendkurs 17:00-18.00 Uhr

 

Diese Kurse werden aktuell leider nicht von der Krankenkasse übernommen.

Der Kurs kostet 60 € für 4 Einheiten.

Möchtest Du dir einen Platz im Kurs sichern?

Dann hinterlasse mir einfach eine Nachricht mit deinen Kontaktdaten, welchen Kurstermin du gerne buchen möchtest und ich melde mich zeitnah bei Dir zurück!

Aktuelle Kundenstimmen und Google Rezensionen

Ich habe Sara kurz vor der Geburt meines zweiten Kindes kennengelernt. Sie hat mir bereits im ersten Gespräch soviel Mut gemacht und mich dabei unterstützt, auf mich selbst und meine Kraft zu vertrauen.Ich kann das, mein Körper weiß, was zutun ist und ich bin optimal auf die Geburt vorbereitet. Mit so einem positiven Gefühl bin ich in die Geburt gegangen und hatte so eine friedliche und schöne Geburtserfahrung. Dafür bin ich sehr dankbar. Jeder sollte solch positive Erfahrung machen dürfen, daher bin ich sehr dankbar das Sara sich diesem Thema angenommen hat und mit viel Herz werdende Eltern begleitet. Ich schätze Sara sehr als feinfühlige, liebevolle und warmherzige Frau. Es fasziniert mich, wie sie durch ihre sehr genaue Wahrnehmung weiß, was der Andere gerade braucht und was ihm gerade in diesem Moment hilft. Wer sich auch mental auf die Geburt vorbereiten möchte, um mit positiven Gedanken und Selbstvertrauen in die Geburt zu gehen, ist hier genau richtig!
Elisabeth D.
Der Kurs bei Sara war wirklich wundervoll! Durch die kleine Gruppe wurde ganz individuell auf jeden eingegangen und man konnte sich rundum wohlfühlen. Sara ist so ein herzlicher Mensch und steht auch abseits des Kurses für alle Teilnehmer zur Verfügung. Die Stunden haben es preislich in sich, aber ich konnte bereits jetzt soviel auch für mich persönlich mitnehmen und schaue der Geburt unserer kleinen Maus so positiv und zuversichtlich entgegen. Danke für die schöne Zeit Sara!
Lisa L.
Durch die wundervolle und individuelle Begleitung in der Schwangerschaft konnte ich meine Ängste loslassen und Blockaden aus der Kindheit lösen. Auch viel Entspannung konnte ich mir und meinem Baby schenken. Dadurch durften mein Mann und ich eine schöne und leichte Geburt erleben. Wir sind sehr dankbar für deine Begleitung und die wertvollen Impulse!
Anna K.
Leider habe ich Sara erst nach der Geburt meiner Tochter kennenlernen dürfen. Schade, denn ich hätte gerne schon während meiner Schwangerschaft von ihrem Wissen und ihrer ruhigen und liebevollen Art profitiert. Ich hatte bei Sara ein Einzelcoaching und bin ihr unendlich dankbar für ihre Begleitung, das sie mir den Raum gehalten hat, mich sicher durch den Prozess geführt hat, mich unterstützt hat meinen eigenen Weg zu finden. Ich habe mich so unglaublich aufgehoben gefühlt bei Ihr und bin ihr so dankbar dafür. Daher meine absolute Herzensempfehlung für diesen Herzensraum! Eine Schwangerschaft ist ein Prozess, der soviel mehr ist als ein Kind in sich zu tragen und oft mit vielen Veränderungen und Erwartungen begleitet ist.Ich weiß, das Sara all diese Aspekte im Detail kennt und für jede Frau & jedes Paar eine unglaubliche Bereicherung sein wird.
Anja W.
Ich habe Sara bei meiner Arbeit im Geburthaus kennengerlent und war gleich ganz neugierig wie sie arbeitet. Ich habe Sara 4 Wochen in Ihrer Kursarbeit begleitet und bin sehr beeindruckt von ihrer Arbeit. Ich konnte miterleben, welchen Prozess die Frauen durchlaufen haben von einer anfänglichen Unsicherheit und Angst bis hin zur tiefen Körperverbindung. Ich selbst durfte viel lernen und werde vieles mit in meine Arbeit der aktiven Geburtshilfe integrieren und weitergeben. Diesen Ansatz der geburtsvorbereitenden Arbeit habe ich so noch nicht gesehen. Eine absolute Herzensempfehlung auch von mir!
Pauline (Hebamme)
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E-Mail an:  info@sara-cambria.de!

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