Bewegter Babybauch - Stressfrei und entspannt durch den Tag

Hast Du Lust Dich in der Schwangerschaft etwas zu bewegen und gleichzeitig in den Kontakt zu deinem Körper, deinem Beckenboden und deinem Baby zu kommen?

Dann ist dieses Programm genau richtig für Dich.

Wir starten mit sanften Übungen zum Loslassen des  Alltags und bewegen uns zu Musik. Dabei kommt Ihr in den Kontakt damit Euch von eurem Körper führen zu lassen und euch intuitiv so zu bewegen, wie Ihr es gerade braucht. Ich begleite Euch Kontakt zu Eurem Körper und Eurem Beckenboden aufzunehmen, Anspannungen zu lösen und den Kopf frei zu bekommen. Wir tanzen gemeinsam eine leichte Choreographie, machen sanfte Beckenbodenübungen und schenken uns zum Abschluss eine kleine Entspannungsreise für die Geburt.

Kurspreis: 65 € – 4 x 1 Stunde

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